Hjælp til bedre trivsel
– Få redskaber til her, nu og fremtiden
Jeg brænder for at hjælpe unge og voksne med udfordringer som stress, angst, depression, PTSD og generel mistrivsel.
I min togvogn i byen Ølst hjælper jeg mange forskellige mennesker. Alt fra nogle, der står i en livskrise, der har brug for hjælp her og nu, til klienter, der er diagnosticerede med angst, depression, stress og andre diagnoser. Jeg har en certificering i metakognitiv terapi og som stresscoach. Som metakognitiv terapeut hjælper jeg dig, som har brug for nye strategier til at håndtere dine tanker, bekymringer og grublerier, så du kan vende din mistrivsel til trivsel.
Angst
Læs mere om hvordan jeg behandler
angst
Angst
Har du fået diagnosticeret angst, eller har du en oplevelse af, at angst dagligt eller flere gange ugentligt begynder at hæmme dig? Og ønsker du at slippe af med denne?
Sådan får du hjælp:
1. Vi identificerer dine mål
2. Du får metakognitive redskaber og psykoedukation
3. Du lærer at anvende redskaber og viden derhjemme
Et angstforløb hos mig varierer fra 8 til 11 sessioner.
Book et gratis telefonopkald her
Stress
Læs mere om hvordan jeg behandler stress
Stress
Er du blevet ramt af stress? Og ønsker du at slippe stressen, så du kan få det liv du drømmer om?
Sådan får du hjælp:
1. Vi identificerer, hvor din stress kommer fra
2. Du får metakognitive redskaber og psykoedukation
3. Du lærer at anvende redskaber og viden derhjemme, så du kan slippe af med din stress på den lange bane.
Et angstforløb hos mig varierer fra 8 til 11 sessioner.
Book et gratis telefonopkald her
Depression
Læs mere om hvordan jeg behandler depression
Depression
Har du fået diagnosticeret depression? Og ønsker du at de negative følelser og tanker slipper taget i dig? Så kan jeg og den metakognitive metode hjælpe dig.
Sådan får du hjælp:
1. Vi identificerer de tanker, der hæmmer dig
2. Du får metakognitive redskaber og psykoedukation.
3. Du lærer at anvende den metakognitive metode, så du kan arbejde med dig selv.
Et angstforløb hos mig varierer fra 8 til 11 sessioner.
Book et gratis telefonopkald her
Ring til mig 
book tid